Proteinske palačinke

oko 10 porcija

Lagano

30 Minute

Balansirana prehrana ne mora značiti odricanje od deserata – uz pravi odabir sastojaka, i slatko može biti dio zdravog načina života.

Sastojci

Priprema

Sastojci

Za puding

1 pakiranje

Dr.Oetker It’s Low Carb! Kakao puding

Za proteinske palačinke

banana (zrela)

jaja

bjelanjak

2 mjerice

whey proteina (čokolada)

1 žlica

brašna

malo

Dr. Oetker Original Backin praška za pecivo

malo

cimeta (po želji)

Dodaci (po želji)

malo

mljevenih lješnjaka

malo

mljevenih badema

Dr.Oetker It’s Low Carb! Kakao puding

Dr. Oetker Original Backin praška za pecivo

Savjeti

Recept pripremila : Tihana Koprtla Peulić

Priprema:

Pripremanje:

30 min

Priprema pudinga

Pripremite Dr. Oetker It’s Low Carb puding u lončiću, prema uputama na pakiranju. Ostavite ga sa strane da se malo prohladi dok pripremate palačinke.

Priprema smjese za palačinke

Ogulite bananu i dobro je zgnječite vilicom u posudi. Dodajte cijela jaja, bjelanjak, whey proteine, brašno, prašak za pecivo i po želji cimet. Sve dobro promiješajte – mikser nije potreban.

Pečenje palačinki

Palačinke pecite na lagano zagrijanoj tavi, na srednjoj vatri, dok ne dobiju zlatnu boju s obje strane.

Slaganje deserta

Ispečene palačinke premažite prethodno skuhanim low carb pudingom. Po želji dodajte lješnjake ili bademe za dodatnu teksturu i okus.

Poslužite odmah i uživajte u laganom, proteinskom desertu – bez grižnje savjesti.